S

Szałwia na gardło, higienę jamy ustnej i flegmę

Szałwia na gardło

Ból gardła może utrudniać mówienie, połykanie lub jedzenie. Chociaż nie ma lekarstwa na ból gardła, szałwia może przynieść ulgę. Szałwia od dawna jest używana jako zioło lecznicze, a dowody naukowe potwierdzają jej stosowanie w różnych dolegliwościach. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak używać szałwii na ból gardła, pozbycie się flegmy oraz higienę jamy ustnej.

Właściwości lecznicze szałwii

Szałwia (Salvia officinalis) to pospolite zioło, które od wieków było stosowane w medycynie. Uważa się, że szałwia ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwutleniające. Jest tradycyjnie stosowana w leczeniu różnych schorzeń, takich jak przeziębienie, niestrawność i ból gardła.

W ostatnich latach szałwia była również badana pod kątem jej potencjalnego działania wzmacniającego pamięć. Jedno z badań wykazało, że olejek szałwiowy był w stanie poprawić pamięć i funkcje poznawcze u zdrowych osób dorosłych. Szałwia może być również skuteczna w leczeniu uderzeń gorąca i nocnych potów związanych z menopauzą. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić skuteczność szałwii, wydaje się, że jest to bezpieczny i skuteczny ziołowy lek na wiele powszechnych dolegliwości.

Szałwia na ból gardła

Szałwia ma długą historię stosowania jako zioło lecznicze. W tradycyjnej medycynie chińskiej szałwia jest stosowana w leczeniu bólu gardła, a współczesna nauka wykazała, że ​​szałwia rzeczywiście ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe.

Olejek szałwiowy może pomóc w zabijaniu bakterii i wirusów, dzięki czemu jest skutecznym lekarstwem na ból gardła. Na bazie olejku bądź liści szałwii można sporządzać napary i płukanki, które pomogą pozbyć się dolegliwości.

Szałwia pomaga pozbyć się zalegającej flegmy

Flegma to lepki, gęsty płyn wytwarzany w układzie oddechowym. Pomaga chronić płuca przed infekcją i czynnikami drażniącymi, ale może również narastać, gdy jesteś chory. Kiedy tak się dzieje, może być trudno pozbyć się flegmy, co prowadzi do kaszlu, który nie ustępuje.

Szałwia może być skutecznym sposobem na pozbycie się zalegającej flegmy. Zioło to zawiera związki, które pomagają rozkładać śluz, ułatwiając odkrztuszanie. Ponadto szałwia pomaga łagodzić podrażnienia w gardle, zmniejszając ryzyko kaszlu.

Jeśli zmagasz się z uporczywym kaszlem, wypróbuj ekstrakt z szałwii lub ugotuj kilka liści szałwii w wodzie i wdychaj parę. Może się okazać, że szałwia jest właśnie tym, czego potrzebujesz, aby pozbyć się flegmy i wrócić do lepszego samopoczucia.

Szałwia dla higieny jamy ustnej

Szałwia to zioło, które ma długą historię stosowania w higienie jamy ustnej. Roślina zawiera szereg związków, które okazały się skuteczne przeciwko bakteriom, grzybom i wirusom.

Wykazano, że ekstrakt z szałwii jest skuteczny przeciwko różnym patogenom jamy ustnej, w tym Streptococcus mutans, bakterii odpowiedzialnej tworzenie się płytki nazębnej. Ponadto wykazano, że olejek szałwiowy jest skuteczny w walce z Candida albicans, częstą przyczyną pleśniawki jamy ustnej. Płyn do płukania jamy ustnej z szałwią jest również czasami stosowany w leczeniu zapalenia dziąseł, ponieważ zioło może pomóc zmniejszyć stan zapalny i leczyć uszkodzoną tkankę.

Szałwia jest często stosowana w produktach do higieny jamy ustnej, ale może być również spożywana jako herbata lub nalewka, aby pomóc odświeżyć oddech i poprawić ogólny stan zdrowia jamy ustnej.

Stosowanie szałwii na gardło – płukanka i napar

Gdy zbliżamy się do chłodniejszych miesięcy, wiele osób może odczuwać ból gardła. Chociaż leki dostępne bez recepty mogą przynieść ulgę, niektórzy ludzie mogą preferować bardziej naturalne podejście. Szałwia to roślina, która od wieków była używana do pomocy w różnych problemach zdrowotnych.

Napar z szałwii

Aby przygotować napar z szałwii na ból gardła, dodaj jedną łyżeczkę suszonych liści szałwii do filiżanki wrzącej wody. Przykryj filiżankę i pozostaw napar przez 10 minut. Po ostygnięciu wypij powoli. Dla słodszego smaku może dodać przez spożyciem łyżeczkę miodu naturalnego.

Można również kilka razy dziennie przepłukać gardło naparem. Jeśli używasz świeżych liści szałwii, dodaj dwa lub trzy razy tyle świeżych liści, ile suszonych. Naparów z szałwii nie należy przyjmować dłużej niż siedem dni z rzędu. Jeśli ból gardła nie ustępuje po kilkudniowym stosowaniu naparu z szałwii, skonsultuj się z lekarzem.

Płukanka z szałwii

Płukankę z szałwii można przygotować na dwa sposoby: używając świeżych lub suszonych liści szałwii.

Aby zrobić płukankę ze świeżych liści szałwii, 2-3 łyżki liści moczyć we wrzącej wodzie przez 10 minut. Pozostaw miksturę do ostygnięcia, a następnie odcedź liście. płukać roztwór przez 30 sekund przed wypluciem. Jeśli używać suszonej szałwii wystarczy dodać do wrzątku niecała 1 łyżeczką zioła. Płukanie z szałwii można powtarzać co kilka godzin w razie potrzeby.

Skutki uboczne i środki ostrożności

Szałwia to zioło używane od wieków w kuchni i celach leczniczych. Jest ogólnie uważany za bezpieczny w użyciu, ale istnieje kilka potencjalnych skutków ubocznych i środków ostrożności, o których należy pamiętać.

  • Po pierwsze, szałwia może działać jako środek rozrzedzający krew, dlatego osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny jej unikać.
  • Po drugie, szałwia może powodować nudności i wymioty u niektórych osób, dlatego należy jej używać ostrożnie, jeśli masz wrażliwy żołądek.
  • Szałwia może również zakłócać wchłanianie żelaza, więc nie należy jej przyjmować, jeśli masz niedobór żelaza.

Ogólnie rzecz biorąc, szałwia jest bezpiecznym i wszechstronnym ziołem, z którego może korzystać wiele osób. Jednak ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z potencjalnych skutków ubocznych i porozmawiać z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy.

CategoriesBez kategorii

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.