Niska temperatura, suche powietrze i wiatr osłabiają barierę lipidową skóry prowadząc między innymi do jej przesuszenia oraz matowienia. Zarówno podczas okresu zimowego jak i tuż po, bardzo ważne jest zapewnienie skórze odpowiedniego nawilżenia. Pomocne będą produkty głęboko nawilżające zawierające składniki takie jak witamina E lub kwas hialuronowy. Sprawdź jakie produkty do pielęgnacji wybrać oraz co możesz dodatkowo zrobić, aby odżywić swoją skórę.
Artykuł sponsorowanySpis treści
Zadbaj o skórę po zimie w 7 krokach
Wiosenna pielęgnacja skóry powinna składać się z odpowiednio dobranych produktów pielęgnacyjnych, a także masaży twarzy i ciała oraz zdrowej diety. Przemyślany plan regeneracyjny, pomoże Ci szybko przywrócić jej blask oraz zdrowy wygląd.
1. Postaw na peeling
Peeling jest niezbędny, aby pozbyć się martwych komórek skóry, które nagromadziły się podczas zimowych miesięcy. Szukaj peelingu zawierającego naturalne składniki, takie jak sól morska lub cukier, które delikatnie złuszczą Twoją skórę, bez nadmiernego podrażnienia. Podczas stosowania wykonuj okrężne ruchy, aby pobudzić krążenie wewnątrz tkanek skóry.
2. Krem nawilżający do twarzy
Dobry krem do twarzy pomoże utrzymać nawilżenie i zdrowy wygląd Twojej skóry. Szukaj kremu, który zawiera naturalne olejki, takie jak olej kokosowy czy olej jojoba. Składniki te są łatwiej wchłaniane przez skórę niż olejki syntetyczne. Aby uzyskać dodatkowe nawilżenie, wybierz krem zawierający również kwas hialuronowy lub żel aloesowy, które pomogą zatrzymać wilgoć w skórze.
3. Balsam do ciała
Zainwestuj w dobrej jakości balsam do ciała zawierający naturalne składniki, które pomogą zatrzymać wilgoć i ochronić skórę przed uszkodzeniami. W składzie szukaj masła, olejów roślinnych, olejków eterycznych, ekstraktów roślinnych oraz witamin (przede wszystkim witaminy E i C).
Balsam stosuj co najmniej raz dziennie, najlepiej po kąpieli. Zwróć szczególną uwagę na miejsca najbardziej podatne na wysuszenie, takie jak łokcie, kolana, kostki i stopy. Bestselerowe kosmetyki do całego ciała, w dobrych cenach znajdziesz w aptece internetowej https://www.apo-discounter.pl.
4. Odżywcza depilacja
Świetną alternatywa dla klasycznej depilacji jest użycie kremu, który delikatnie usunie włoski z Twojego ciała. Działanie kremu do depilacji polega na uszkodzeniu mostków keratynowych prowadząc do wypadania włosów.
Zaletą depilacji kremem jest dłuższa trwałość efektów niż w przypadku depilacji mechanicznej. Ponadto dodatek składników takich jak witamina E, gliceryna, rumianek oraz aloes, wspomaga nawilżenie oraz zapobiega podrażnieniu skóry.
5. Masaż twarzy i ciała
Masowanie twarzy i ciała to doskonały sposób na poprawę krążenia i wspomaganie regeneracji komórek – oba te czynniki są kluczowe dla zachowania młodego wyglądu skóry.
Włącz masaż twarzy do swojej regularnej pielęgnacji skóry, wykonując delikatne ruchy opuszkami palców lub zainwestuj w masażer do twarzy. Możesz również stosować techniki masażu ciała. Delikatne ruchy ugniatające najlepiej sprawdzają się w miejscach podatnych na przesuszenie, takich jak nogi i ramiona. Masaż możesz wykonywać z użyciem olejku lub po prostu kremu nawilżającego.
6. Zadbaj o swoją dietę
To co na codzień spożywamy odgrywa bardzo ważna rolę w utrzymaniu zdrowej skóry. Związkami, które pełnią szczególną rolę jeśli chodzi o odżywianie skóry od wewnątrz to: przeciwutleniacze, witaminy A i E, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz cynk.
Jedz dużo świeżych warzyw i owoców, a także chude białka, takie jak ryby i drób. Unikaj przetworzonej żywności, która zawiera znacznie mniej witamin i minerałów, a do tego zazwyczaj jest pełna substancji wzmacniających smak oraz tłuszczów trans.
Na koniec zadbaj o swoje nawodnienie, niskie spożycie wody może uwidaczniać się między innymi przesuszoną skórą. Każdego dnia staraj się wypić przynajmniej 8 szklanek wody.
7. Zdrowy sen to zdrowa skóra
Sen jest dla organizmu czasem na regenerację. Kiedy jesteśmy wypoczęci, organizm produkuje więcej kolagenu i elastyny – kluczowych protein, zapewniających elastyczność i sprężystość skóry.
Każdej nocy staraj się przespać około 7-8 godzin oraz zadbaj o jego jakość. Jeśli budzisz się w nocy lub masz problemy z zasypianem, przed snem zastosuj techniki relaksacyjne. Należą do nich między innymi: ciepły prysznic, słuchanie muzyki, czytanie, medytacja, pisanie dziennika oraz ćwiczenia oddechowe.
Kosmetyki, a dermokosmetyki do pielęgnacji skóry
Obie grupy produktów różnią się zazwyczaj stężeniem składników aktywnych oraz ilością substancji dodatkowych odpowiadających między innymi za zapach oraz konsystencję. Dermokosmetyki służą do wspomagania leczenia specyficznych przypadłości takich jak trądzik czy nadmierne przesuszanie skóry. Są one również pozbawione składników uczulających, w tym konserwantów i barwników. Duży wybór dermokosmetyków znajdziesz pod adresem https://www.apo-discounter.pl/kosmetyki-dermokosmetyki-c-265 – od produktów do demakijażu, aż po specjalistyczne kremy na rozstępy lub inne problemy skórne.